ile można

[...] a i tak wyglądał jak ślamazarny taran w swoich akcjach Wiadomo że jest wielu napastników z najwyższej półki którzy również grają jak czołgi a mimo to są skuteczni,no ale o ile przyjemniej patrzy się na grę choćby "Franka" Poza tym Rasiak to typ napastnika który powinien grać sam na szpicy i czekać na dośrodkowania bo z grą piłką u [...]

[...] doradził?? Zmień doradcę. Moj pomysł użyj klasycznego planu na masę 12-12-10-8, 4 -5 cwiczen na duże grupy, 3, max 4 na małe grupy (tri i bi), nogi i brzuch można katować ile masz sił bo non stop ich używasz i są najsilniejsze. Jeżeli to zawiedzie, jeden z trenerów dał mi fajny pomysł na przybranie cm w ręce, robisz b.dużym cieżarem max 5-6 [...]

shula-jakbys mógł napisz ile razy można biegać w tyg i po ile. myślałem o 4 razach w tyg. po ok. 30 min

Ja to podsumuje inaczej. Fatu spali się tyle ile wyniknie z bilansu kalorycznego. Samo bieganie niczego nie spali, jeżeli później zjemy powyżej zapotrzebowania. Wiec po prostu biegaj. Trening areobowy (bieganie) nie jest po to by spalać tłuszcz(bo ile tego można spalić w ciągu 30minut biegania?), ale po to by wywołać dobowy deficyt kaloryczny(doba [...]

ze strony podanej powyżej "fitosterole, których uzyskanie jest bardzo drogie, są od ponad 5 lat wykorzystywane do produkcji specjalnych margaryn" ile kilo można zdobyć po jednej kostce margaryny? potrzeba masła na odblok?

podaj gramature i wylicz ile g bialka, ww i tluszczu wychodzi oraz ile kalorii wylicz swoj prog kaloryczny, podaj swoja wage... wtedy bedzie mozna stwierdzic czy ta dieta jest dobra jedyna uwaga jaka mam teraz - wyrzuc jedna odzywke a daj normalny posilek

[...] chodnikiem chodziło mi o to, że można jeździć po nim jak mówią przepisy tylko ostrożnie i wolno. Bo czytałem posta i ów forumowicz napisał, że dostał mandat od policjanta, ale nie napisał ile jechał na swoim rowerze po chodniku. Jeśli jedzie wolno i ostrożnie i policjant będzie miał zastrzeżenia to zawsze może powołać się na wspomnianą ustawę.

[...] sa za to węglowodany. Poza tym na diecie tłuszczowej jesz przede wszystkim tłuszcz a jest to dieta typowo redukcyjna. Podsumowując: 1. nie można jeść co się chce i ile się da bez liczenia tego co się zjadło i liczyć że nie będzie to miało żadnego wpływu na organizm. Oczywiście po pewnym czasie można obserwować swój organiz i widzieć [...]

[...] to ja dochodze do wniosku ze najlepiej wogole nie konczyc cyklu.. Zreszta byłym wdzieczny gdybys futurebody wypowiedzial sie na temat sekcji "GEAR" w pierwszym poscie w tym temacie: http://www.professionalmuscle.com/forums/articles-forum/1158-growth-principles-beginners.html Chodzi o to ile wg Ciebie mozna tak jechac i czy to ma sens?

[...] 2 weeks. Then the testosterone over 3 weeks. One week after that, you need to add primo tabs or anavar (oxandrin) for 3 weeks. That will ensure that you will keep your gains. Future a odnioslbys sie do tego? Sczegolnie do tych pogrubionych zdan ile tak mozna sobie leciec? Trzyma sie to kupy? Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2010-11-02 13:32:10

Ile w ogóle kosztuje Budokan, bo póki co nie miałem przyjemności widzenia ani czytania tego pisma? Rozumiem, że w Empiku na Świętojańskiej można go dostać?

Co jeszcze pragnę dodać od siebie - potrzeba jakiś 20 minut, by spalać tyle samo tłuszczu ile spala się węglowodanów. Innymi slowy - po 20 minutach treningu spala się 50% tłuszczu i 50% węgli, zaś przez pierwsze 20 minut spala się tylko 20% tłuszczu i 80% węgli. Biorąc to pod uwagę - trening ACT z mniejszymi ciężarami, umożliwia ćwiczenie przez [...]

[...] juz 10lat mialem gaskostropie robioną kilka razy bylem na wizycie u kilku gastrologow kazdy widzial ze trenuje zaden znich nie mowil ze trening to jakies przeciwskazanie,o ile nie wystepuje sie trojboju gdzie szarpie sie maksy i tlocznia jest mocno przeciązona,zwykly trening nie bedzie tu zaburzał czegokolwiek chyba ze stan przelyku jest juz [...]

[...] i chce tera na deke przejść. lol17 i szopan że bedzie bosem an osiedlu.Naet o treningu nie ma pojęcia ćwiczy tylko an maszynach i po 1 parti mięśniowej na treningu (o ile to tak można nazwać) kolo o diecie nawet nie ma pojęcia.Ja osobiscie wole mieć satysfakcję ze ćwiczę a nie isc na łatwizne sięgając po anabole na dodatek nie majac o [...]

hahaha jak chcą niech biorą koks, co wam do tego? jak koleś się potrafi zachować, nie robi wiochy na siłowni to niech się szprycuje ile wlezie i wygląda jak chce. Wole już jak taki kolo się buja, po cyklu, opuchniety z wielkimi łapskami, bo to jakoś wygląda, niż ziomuś który wpadnie na 3 miechy przed wakacjami na siłke, zrobi w bicepsie 35cm, [...]

[...] itd a nie potrafi powiedziec co to jest i do czego słuzy ZAL POPROSTU TAKICH LUDZI !! a co tam :P ale także widac na stronach internetowych :P ALEGROM :P widzieliscie ile osób kupuje ławeczki itd ?? ooo lato to juz patrz wyciąg z 20 wyciagów 15 sprzedanych wow sobie mysle POLSKA KRAJ SAMYCH KULTURYSTÓW :] a tu patrze za kilka dni sprzedaje [...]

Widzisz moj drogi. To forum ma kilka ciekawych opcji. Jedna z nich powoduje ze mozna sprawdzic ile postow ktos napisal i ile przeczytal. Klamstwo ma krotkie nozki. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

Ile kg maja te hantle?Ile masz wyskoku?Bo nie wiem czy jest sens robic trening z ciezarem jakimkolwiek,wyskok mozna poprawic rownie dobrze nie uzwyajac ciezarow;)Hm rob najpierw najciezsze cwiczenia a na koncu najlzejsze:)Dodaj rozciaganie po rozgrzewce i po treningu:)pzdr

[...] 1: przy redukcji nie przeszkadza trening silowy bo i tak sie miesnie nie buduja :P 2: moja mama ma taka zupe, ktora jest bardzo nisko kaloryczna i to jest dieta 7-dniowa... zre sie glownie ta zupe czasem cos sie wrzuca i mozna jej jesc ile wlezie :) na tej diecie tracila do nawet 6 kg na tydzien... czy cusik takiego zastosowac zeby zjechac z bf?

[...] redukcyjnych... 2: moja mama ma taka zupe, ktora jest bardzo nisko kaloryczna i to jest dieta 7-dniowa... zre sie glownie ta zupe czasem cos sie wrzuca i mozna jej jesc ile wlezie :) na tej diecie tracila do nawet 6 kg na tydzien... czy cusik takiego zastosowac zeby zjechac z bf? Oj trefniś z ciebie dziś, przednio się ubawiłem, ale znasz [...]